Zertifizierter Gruppenkurs

 

Progressive Muskelrelaxation -

Entspannungsübungen für den Alltag!

 

Kursinhalt

 

In der heute oft hektischen Zeit ist es sehr wichtig, sich immer wieder Erholungsphasen zu gönnen.

Wenn Sie gerne aktiv durchs Leben gehen erlernen Sie in diesem Kurs eine Entspannungsmethode, die wunderbar zu Ihnen passt.

 

"Progressive Muskelentspannung" ist leicht zu erlernen. Sie können gezielt kurze (oder lange) Phasen der Entspannung in den Alltag einbauen. Durch bewusste Anspannung und Entspannung der Muskulatur wird eine entspanntere Grundhaltung im Körper erreicht. Sie werden auf Dauer ausgeglichener und kommen wieder ins innere Gleichgewicht. Zudem beugen Sie aktiv stressbedingten Erkrankungen vor.

 

Kursdaten

 

  • Dieser Kurs umfasst insgesamt 8 Stunden à 45 Minuten
    (wöchentlicher Turnus)

 

  • Kursgebühr: 110 EUR

 

Dieser Kurs ist durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert, die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - Kurs ID-20170413-914109 - Kurszertifikat anzeigen

 

Veranstaltungsorte:

 

  • Haus der Gesundheit
    Münchener Str. 47, 85107 Baar-Ebenhausen

  • In den Räumlichkeiten der
    PASSAUER WOLF City-Reha Ingolstadt
    Krumenauerstr. 38, 85049 Ingolstadt
    1. Stock, kleiner Gruppenraum
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