Resilienz stärken...

 

Resilienz bezeichnet Ihre psychische Widerstandskraft und Ihre Fähigkeit Krisen zu bewältigen...

 

In meinen Seminaren lernen Sie die eigene Resilienz zu stärken, um Belastungssituationen in Alltag und Beruf gelassener gegenüberzutreten. Auf diese Weise tragen Sie aktiv zur Erhaltung Ihrer psychischen Gesundheit bei und steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.

 

Die sieben Faktoren der Resilienz sind

 

  • Akzeptanz
  • Optimismus
  • Selbst-Wertschätzung
  • Eigenverantwortung
  • Eigene Ressourcen
  • Lösungsorientierung
  • Zukunftsplanung

 

Seminare werden als Gruppen-Kurse oder in Einzel-Sitzungen angeboten.

 

Hier geht's direkt zu Kursübersicht und Anmeldeformular