Einzel-Sitzung "Autogenes Training"

Sind Sie eher der Typ, der beim Entspannen etwas mehr Privatsphäre und Selbstbestimmung will? Dann sind meine Einzel-Sitzungen für Sie genau das Richtige:

 

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Man lernt bewusst Einfluss auf das vegetative Nervensystem zu nehmen, um so einen Entspannungs-zustand zu erreichen.

 

Die Übungen sind wunderbar in den  Alltag integrierbar.

Schon nach kurzer Zeit erlebt man in der Regel die ersten positiven Auswirkungen des Autogenen Trainings und kommt auf diese

Weise nach und nach wieder ins innere Gleichgewicht.

 

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  • Dauer der Einzel-Sitzung: 30 Minuten
  • Kosten für eine Einzel-Sitzung 29,00 €.